ここ1,2年、GOOD GABITSと言う習慣化アプリを使っていました。


ふと気づいたら、こんなに溜まってる!

怠けていたわけではありませんよ。

逆算手帳を使い始めてからやることが明確になり、スケジュールに組み込んで着実に行うようになったからです。

手帳で習慣化ができた

すでに逆算手帳や逆算手帳のウィークリーを使い始めたことで、スケジュール確認や振り返りが実行できているからです。

アラーム機能がなくても実行できるようになりました。習慣化されたということですね!

気づいた時にちょっとうれしかった♪

逆算思考のメリット

私が感じている逆算思考のメリットは2つあります。

1.ビジョンありきだから、描いたビジョンに引っ張られていく。
逆算思考には、まずビジョンがあります。ビジョンに近づく具体的ステップが手帳に仕組まれいます。

2.行動できるサイズにまでプランに落とし込む
プロジェクトプランニングや年間目標シートで行動の粒を小さくしていきます。小さいから行動できるようになります。

逆算手帳の考え方

ビジョン→プラン→アクション

登る山と登った時の達成感を思い描き(ビジョン)、登るルートを決める(プラン)。決めたら後は目的地に向かって歩くだけ(アクション)。

一歩一歩進んでいるんだなぁ。
自分で決めたから歩ける、そんな感じです。

まとめ

ガントチャートも1週間単位で行動可能な量を考えて落とし込んでいます。だからかなんとか行動できる。

行動できるからまた行動したくなる。

プラスのスパイラルがぐるぐる回って楽しくなります♪たとえ小さな行動でも、できた!と感じられることはうれしいこと。

逆算手帳の仕組み、すごいわー

2019年、最強の友を得ました。行動していく自分が楽しみでなりません。

 

この記事を書いた人

ぴろりんこ

ぴろりんこ

読書が趣味で健康&ログオタクのぴろりんこです。ブログの投稿を通じて健康オタク度が上昇しました。現在、分子栄養学を勉強中。目標は、健康でワクワクのお手伝いをすること。豊かな人生の扉を開くお手伝いをすることです。目標に向かって試行錯誤する日々を綴ります。
ストレングスファインダーTOP5 最上志向、ポジティブ、未来志向、包含、アレンジ VIA TOP5 好奇心、希望、公平さ、親切心、審美眼
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