このところずっとプライベートも仕事も頭打ちで凹んでいます。

今まで努力してこなかったツケが回ってきたなぁと。

お恥ずかしながら、私は子供の頃から楽な道ばかり選んできました。親もレールを敷いてくれたので、そのレールを何も考えずに歩んできました。

そのせいかストレングスファインダーの達成意欲は34位。どうしても欲しいものを、努力を重ねて手に入れた経験がありません。

だから、こんな時はどうしたらいいの?と思ってしまいます。へこんでいても仕方がないから、しっかり前を向こうと奮い立たせる毎日です。

振り返りの習慣

逆算手帳を使い始めた今年から、必ず週次とと月次で振り返りは行おうと決めていました。

通常は月曜日に行っている振り返り。今週は月曜日の朝は出勤するのがやっとの状態でした。休日の今日、振り返りを行いました。

掲げたことに基づいて振り返る

いつもは週単位出てきたことを振り返っています。

1週間単位で見ていると、実は成長になかなか気づけないものです。

「あー今週も駄目だった。頑張りが足りない。何やってるんだ、自分。」そんな思いで振り返っていたのですが。

月次でもないのに、ふと年間逆算シートを眺めてみました。

年間逆算シートの6月の欄に「とろみさんとコラボ」とコラボイベントを実施したいことが書いていました。

 

先日、とろみん家のとろみさんとコラボイベントを開催しました。叶っているではありませんか!嬉しい\(^o^)/

月の振り返りのときには年間逆算シートとやりたいことリストのチェックを行っています。年間逆算シートも定期的に振り返ったほうがいいことがわかりました。

振り返りは自己肯定感アップツール

多分、何度もこのブログで書いていると思いますが、振り返りは自己肯定感アップツールです。

良い事はとかく忘れがちだし、できたことも記憶に残りづらいです。

目標を立てることも大事なんだけれど、もっと大事なのが振り返り。自分が歩いてきた足跡を見返すと、多少なりとも進んでいる事は実感できます。

まとめ

普段スラックがなさすぎて、自分がやっていることを客観的に見る時間が少ないのかもしれません。

自分のための時間、もっと増やしていきたいです。

そして、もやもやと頭の中で考えていても成長しません。行動することでしか変われないんだよ!と自分に言い聞かせています。

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この記事を書いた人

ぴろりんこ

ぴろりんこ

読書が趣味で健康&ログオタクのぴろりんこです。ブログの投稿を通じて健康オタク度が上昇しました。現在、分子栄養学を勉強中。目標は、健康でワクワクのお手伝いをすること。豊かな人生の扉を開くお手伝いをすることです。目標に向かって試行錯誤する日々を綴ります。
ストレングスファインダーTOP5 最上志向、ポジティブ、未来志向、包含、アレンジ VIA TOP5 好奇心、希望、公平さ、親切心、審美眼
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