ぴろりんこ 昨日のブログをTwitterで共有する際に気づいたこと。
それは、目標達成はダイエットと同じだと言うこと。
目標達成とダイエットと同じだなと思う。
1ヵ月で1.5倍のPV数に増やすということは、ダイエットだったら1ヵ月でマイナス10kg目指すと同じこと。無理があった。
目指せ10万PV！2月の振り返り これを惨敗と言うのだろうが、そもそも戦っていたのだろうか。 – 知の旅に出よう https://t.co/WlziJskU0s
— Hiroko Yamamoto (@piro25_com) March 1, 2019
急激にがんばっても同じことを維持できるわけではない。人ってそんなに簡単に変われないですからね。
そして今朝、走りました。
新しいことは、のめり込みたくなるものです。
もう少し長く走ってみたいなーとか、頑張ってみたいなーと思ったのですが、無理は禁物と思いやめました。
のめり込むのも楽しいんだけれど、飽きてしまったり、その後ぐったりしてしまうのは嫌だなから。
私の場合は時間を決めて、その中で楽しむのが良いなと感じました。
ランの場合は全体で40分。
その中で心拍数を上げて頑張る時間を作ったり、疲れたら歩くというのがメリハリがあって良いみたい。
習慣化のコツは、小さな粒を積み上げて少しずつステップアップしていくこと。小さな楽しみを、ずっとずっと楽しんでいたいタイプなんだなぁ。
恋愛もそう。急激に燃えるよりは、じわじわと好きになってゆっくりずっと好きでいたい。そんな感じ。
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