• ヘルシオには同時で調理できるメニューがあるらしいが、それって使えるの?
  • ヘルシオのモーニングセットって実はどうなの?

このように思っている方は多いのではないでしょうか。

私も購入した当初は、わざわざ同時にやらなくても良いのではと思い、積極的に使っていませんでした。

最近、思い出したように使い始めて、「これはとっても便利だわ」と思うようになりました。

  • ヘルシオのモーニングメニューについて
  • ヘルシオのモーニングセットの事例2つ
  • ヘルシオのモーニングセットのメリット

上記3点を紹介します。

ヘルシオって、こんなに便利なことができるんだ!と思っていただけるはずです。

ぴろりんこ
自ら貧血気味で分子栄養学を学んでいるぴろりんこ(@piro25_com)です。このサイトでは、主に調理家電で作る貧血女子に捧げるレシピと、旅の記録を発信しています。

ヘルシオで朝食

もともと朝食が大好きでしたが、最近はより栄養の高いものを食べたいと思い力を入れています。

でも、朝は忙しいもの。時間が限られます。

1分でも長く眠っていたいし、早く出勤もしたい。だから、朝の支度は時間が短ければ短いほど良いものです。

そこで思いついたのが、ヘルシオのモーニングセットを活用することでした。

ヘルシオのモーニングセット

ヘルシオはウォーターオーブンと言い、加熱水蒸気(水を使った)のオーブンレンジです。

モーニングセットは、パンとおかずを準備して調理網に乗せるだけで、パンとおかずの同時調理が可能です。

【操作方法】

  • お料理選択→検索→メニュー番号→84→決定→決定→分量選択→スタート→仕上がり選択

【分量と仕上がりの選択】

  • 分量:1〜2人分・3〜4人分が選択可能
  • 仕上がり:ひかえめ・標準・しっかり

モーニングセット調理例①

目玉焼きとソーセージ、じゃがいものローストとパン

じゃがいもは、買ったその日に1袋すべてヘルシオで蒸しました

 

とても横着者の私は、1皿に卵とソーセージ、じゃがいもの3種のおかずをすべて載せてみました。隣でパンを焼きます。

 

量が多かったせいか、1〜2人分だと目玉焼きが焼けていませんでした。

 

再加熱しました。いい色に焼き上がりました!

次回は3〜4人分で加熱するとよいと思いました。

 

別の日に、3〜4人分・仕上がり「濃いめ」を選択したところ、目玉焼きもかぼちゃもいい具合に焼き上がりました!

 

お皿に並べるとこんな感じ。栄養満点!

サラダホウレンソウとアボガドも一緒にいただきました。

パンが欠けているのはご愛嬌^^;

モーニングセット調理例①

上段:かぼちゃとソーセージのローストとパン 下段:ブロッコリー

ホットクックで蒸したブロッコリーをつくりおきしています。

冷たいままが嫌だったので、下段で温めてみました。ほんのり温かくなりました。(推奨された使い方ではありません)

 

ブロッコリーを上段に乗せてみたところ、黒く焦げました。笑

上段にブロッコリー(青野菜)を置いたらダメです。

 

かぼちゃにパンにバナナ、これは糖質過多…

バナナの下には黒ごまペーストが隠れています。黒ごまには鉄分が多く含まれるので、貧血女子にはおすすめの食べ方です!

きのこのソテーのレシピはこちら↓

ホットクックできのこのソテー 常備菜として冷蔵庫にスタンバイしておきたい【貧血女子に捧げるレシピ】

(ヘルシオAX-XW300使用)

ヘルシオのモーニングセット ここが便利!

ガスコンロの場合は、フライパンでローストを調理し、トースターでパンを焼きます。

おまけにフライパンを使っている時は、ガスコンロから離れられません。ソーセージを炒めると、髪の毛に匂いがついて嫌でした。(神経質すぎ!)

ガスコンロを使っていた頃の私は、フライパンでローストと目玉焼きを一緒に作ったことはありませんでしたが、ヘルシオだと「それくらい大丈夫でしょう」と思ってしまいます。

ヘルシオの場合、大きめのお皿にポンポンと乗せてスイッチを押すだけで、おかずとパンが同時に出来上がります。

1から2人分の場合、10分足らずで出来上がります。それも、ほったらかしで。

これって凄くないですか?

ガスコンロの前に立ちっぱなしじゃなくていいのです。

空いた時間は別のことができるのです。私は、ヘルシオが調理してくれている間に、お茶を入れたりメイクしたりしています。

片付けは鉄板をささっと拭くだけ。デメリットはないと感じています。

まとめ

  • ヘルシオのモーニングメニューについて
  • ヘルシオのモーニングセットの事例2つ
  • ヘルシオのモーニングセットのメリット

上記3点を紹介しました。

ヘルシオのモーニングセットって、同時調理ってどうなの?

という質問には、「めちゃくちゃ便利ですよー」と大きな声で言いたい♪

朝の時間を有意義に過ごし、かつ美味しい朝食が楽しめるモーニングセット、めちゃ便利でおすすめです!

次におすすめのヘルシオのレシピはこちら

この記事を書いた人

ぴろりんこ

ぴろりんこ

読書が趣味で健康&ログオタクのぴろりんこです。ブログの投稿を通じて健康オタク度が上昇しました。現在、分子栄養学を勉強中。目標は、健康でワクワクのお手伝いをすること。豊かな人生の扉を開くお手伝いをすることです。目標に向かって試行錯誤する日々を綴ります。
ストレングスファインダーTOP5 最上志向、ポジティブ、未来志向、包含、アレンジ VIA TOP5 好奇心、希望、公平さ、親切心、審美眼
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